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　　女孩，你要懂，人这一生的痛苦和烦恼都源自自己的执着，你应该尝试放下，放下脑海中的一切哀怨，生活会为你撑起一片无雨的天。
　　女孩，你要懂，真正的美是发自内心的，不掺杂任何杂质的，而且只有真正的美才能引领你心灵的方向，才能引导你开启成功的大门。
　　女孩，你要懂，眼泪是换不来幸福的，幸福是靠自己的努力一步步走出来的，这样无论最后能不能够的到幸福，至少我们曾经在人间奔走，至少我们让自己努力奔向幸福，这就足够了。
　　女孩，你要懂，遗失的注定不能重新拾起，不能总是一辈子活在回忆里。记忆是注定会不去的，断了线的风筝只能让它飞，放了它，更是放了自己。
　　女孩，你要懂，人生就是一舍一得的过程，关键是要明白什么时候该舍，什么时候该得，因该舍什么，又应该得什么。
　　女孩，你要懂，一味的沉浸于自己所编织的梦中，只会令你与现实脱轨，与梦想擦肩。你要清楚的明白，幻想终究敌不过现实，所以你必须放下幻想，准备战斗。
　　女孩，你要懂，黎明的到来必定伴随着短暂的黑暗的煎熬，请不要在痛苦中放弃了自己的追求，正是黑暗的孕育，才绽放出了最美的晨光。
　　女孩，你要懂，世界上并不存在完美无缺的人，当你只关注到别人的缺点时，你要仔细想想，如果我们本身毫无缺点，又怎么会以如此之大的兴趣去关注别人的缺点和不足。
　　女孩，你要懂，每个人的人生都是不同的，你没有经历过他人人生的万分之一，所以，请不要轻易评价他人，只因为你没有经历过他人的人生。
　　女孩，你要懂，人生不再于留下什么，只要你经历过便是莫大的美好。不要太把得失放在心上，与其怨恨前途与命运的不公，不如好好想想哀怨中你错过了什么。
　　女孩，你要懂，我也希望你能懂，那些你爱的人给你的是生活的勇气与信心，那些你恨的人带给你的则是一次又一次对坎坷与挫折的无惧，这两种人同样给你生活的带去多姿多彩，你要学会感激！
　　美国作家梭罗说：“生命并不长，别再赶时间了”；
　　人本主义心理学家马斯洛说：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智选择人生的道路”；
　　“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上演讲：“你的时间有限，不要让别人意见的嘈杂声淹没你自己内心的声音，勇敢的去追随自己的内心和直觉，它们从来都知道你真正会成为什么人”。
　　在茫茫人海、漫漫生命长路之中，我们一路走来，为各种理由奔波、挣扎、奋斗，我们一路追求，为富裕的生活、为成功的事业、为美满的家庭、为健康的身体……，在一路狂奔中有谁曾经停下脚步问问自己的内心，听听心灵真正渴望的是什么？我们如此锲而不舍，到底在追求什么？所有答案最终都指向同一个真理：我们都在追求的只不过是幸福。
　　幸福是什么？一个身无分文的穷人说：有钱就幸福；一个忙忙碌碌的富人说：有闲就幸福；一个寒窗苦读的学子说：能放假就幸福；一个破碎的女人说：能被爱就幸福；一个双腿截肢的残者说：能走路就幸福；一个双目失明的盲人说：能看见就幸福；……每个人对幸福的理解和感受都不一样，积极心理学把这种理解和感受称为“主观幸福感”。不管你是通过追求什么到达幸福，所有人在这种主观幸福感中都体验到了两种共同的情绪：快乐和满足，并且这种快乐和满足不是稍纵即逝的，而是一种长久保持的并且持续对生活施加正面和积极影响的。幸福就是一种主观感受，是我们内心深处油然升起的一种深深的喜悦感和满足感。
　　很多人在达到了目标后的确体验到了短暂的快乐和满足，此时的他们认为自己很幸福。但是好景不长，在这种感觉随着时间渐渐逝去时，又重新跌入了焦虑和空虚的深渊，于是便又开始设定下一个目标，进入新一轮的追逐。大部分人都是在这种情绪的起起伏伏中，通过不断地追求一个又一个目标来寻找着幸福。在他们心里都有一个“如果”定律：如果我很有钱，如果我成功了，如果我找到一个爱我的人……那我便会很幸福。
　　幸福似乎只有依靠这些外在的东西才能够生存，没有了这些依靠，幸福便只是那镜中花、水中月，遥望而不可及。于是，这部分人只有永远紧绷着神经、丝毫不敢松懈，在危机感的驱使下向着一个又一个目标不断地疲于奔命，他们以为只有这样才能牢牢地将这些外在事物、从而将幸福永远抓在手里。难道真是这样的么？那持久的幸福到底在哪里？事实上，所有这些人都犯了一个同样的错误：他们误以为幸福只能通过追求外在的东西才能得到，他们搞错了幸福的方向。
　　幸福永远只存在于我们内心最深处，只有向内走，问道于心灵，才能真正拥有幸福。好消息是：事实上，幸福是我们每个人的本来面目，真正的你便是那永远的爱、喜悦和和平，充满着无限的智慧和无穷的创造力，人人生而就享有幸福，人人生而就拥有无限的潜能去创造自己的幸福，这些都不是别人赋予的，也不是别人能够抢走的，上天在我们出生之前就平等把幸福赐予了每一个人。在追求幸福的道路上，我们所要做的只不过是尽量还原我们的本来面目而已。
　　既然幸福不是依靠这些外在事物而存在，那我们是不是就不需要奋斗了呢？当然不是。追求幸福与追求成功并不矛盾，外在的成功往往是通往幸福生活的途经，或是幸福的表现形式。积极心理学研究表明：幸福和成功存在着强烈的相互关系。幸福的人群在生活的各个层面上都更容易获得成功，包括健康、收入、、家庭、事业、友谊及其他社交关系等。
　　不管是追求幸福也好，追求外在的成功也好，共同之处都是不可能在忽略心灵的基础上得到。人类的心灵就像一台放映机，外在世界只不过是它投射出来的影像，我们不可能在外在世界呈现出我们内心没有的东西。外在一切的关系（与健康、与金钱、与家人、与事业、与朋友……）都是我们内在与自我的关系的投射，只有向内理清了内在关系，我们才能向外在外部世界显化出这些关系的圆满。所以如果你想要幸福，你必须首先在心里体验到幸福，才能在外在显化出幸福；同理，你想要富裕的生活、成功的事业、幸福的家庭、健康的身体……你必须首先在心里真正拥有这些信念，并且体验到它，你才能在你的外在得到你想要的一切。每个人的心灵都储藏着一切你能想象到的任何可能性，每个人的内在都拥有着无限的潜能，只要你相信，并愿意为之付诸努力，你就一定能得到你真心渴望的一切，包括幸福。不论你在追求什么，正确并且唯一的途径只能是由内而外的自然呈现。幸福的心灵是人生之树开花结果、枝繁叶茂的土壤，土壤肥沃，树木才能茁壮成长，若土壤贫瘠了，树木也无法壮大，并且最终将会慢慢枯萎。    1   

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